Pro-Senectute

Fachleiterin

Vorlage Lektionsschema

Bewegungsangebote im Heim

Die Bewegunsangebote für Heimbewohner und Heimbewohnerinnen erhalten und verbessern die Beweglichkeit, sie geben auch Sicherheit. Wir empfehlen weg von grösseren hin zu kleineren Gruppen mit wöchentlichem Training. Zur differenzierten Mobilisierung sind folgende Aktivitäten ideal:

 

• 3 x Kraftfitness pro Woche

• 1 bis 2 x pro Woche gezieltes Bewegen für Heimplegiker, Rollstuhlfahrer oder Menschen mit Demenz

Unser Gesundheitsmotto lautet:

Regelmässige und moderate Bewegung durch:

• Konditionstraining
• Sturzprophylaxe
• Rhythmusschulung
• Sitztänze
• Spielarten
• Übungen zur Sensibilisierung und Entspannung
• Atemarbeit
• Gehirnjogging

In jedem Angebot sind Kraft, Beweglichkeit der Gelenke, koordinative Fähigkeiten und Gedächtnisarbeit enthalten. Positive Nebeneffekte dabei sind weniger Medikamente, sichere Fortbewegung und höheres Wohlbefinden.

Im Mittelpunkt steht der Mensch und seine Lebensfreude

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