Pro-Senectute

Sportarten

Pro Senectute-Organisation hat das grösste und vielfältigste Sportangebot für Personen über 60 Jahre.

Jährlich besuchen über 100'000 Seniorinnen und Senioren Kurse bei Pro Senectute. Das umfangreiche Angebot von Pro Senectute umfasst dabei eine grosse Anzahl von Sportarten wie zum Beispiel:

Fit / Gym

Fitness und Gymnastik sind vielseitig, ganzheitlich und ausgewogen. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren wir in ausbalancierter Art und Weise.

Bewegungsangebote im Heim

Bewegen, Begegnen, Begreifen, Behalten - Pro Senectute empfiehlt die 4 B’s.

Wasser ist ein ausgezeichnetes Bewegungselement, um Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand entlasten die Gelenke; stärken die Herz- Kreislauf- Funktion und verbessern den Gleichgewichtsinn. Ein ideales Ganzkörpertraining auch für Menschen mit Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden.

Seniorentanz

Tanzen ist eine ideale Form der Bewegung für ältere Menschen. Tanzen schult Koordination, Geschicklichkeit, Orientierungsvermögen, Ausdauer und Konzentration auf spielerische, beschwingte Art und Weise.

Wandern

In Begleitung Gleichgesinnter wird das Wandern zum gemeinsamen Erlebnis für Frauen und Männer.

Schneesport

Langlauf und Schneeschuhwandern liegen im Trend und immer mehr Menschen entdecken den gesunden Breitensport für sich und lernen die Schönheiten der Natur mit eigener Muskelkraft kennen.

Möchten Sie eine Gruppe leiten oder gar in Ihrem Gebiet etwas Neues lancieren. Dann sind Sie mit einem Besuch unserer Leiterausbildung Langlauf und/ oder Schneeschuh auf dem richigen Weg.

Radsport

Auf zwei Rädern die Welt entdecken. Velofahren oder Mountainbiken in der Gruppe macht Spass.

Nordic Walking

Nordic Walking bietet mehr als Gehen mit Stöcken.

Weitere Infos: